5 idées reçues sur zazen qui est la méditation zen

°on contrôle la respiration dans cette forme de méditation?

Non:on s’immerge à l’intérieur de la respiration, on se laisse guider, on focalise sur elle mais pas trop ; on revient sans cesse sur notre respiration tranquillement et les pensées diminuent d’elles mêmes.Cela dépend de notre entraînement ( on ne joue au foot de la même manière au bout de trois entraînements qu’en dix années de première ligue!). cela dépend aussi de notre posture, ainsi que de l’état émotionnel qui nous caractérise au moment ou nous rentrons dans la méditation : si ton frigo tombe en panne juste avant de venir, ou si tu sors d’un excellent film ne te donne pas, en principe, le même état émotionnel.

°On s’arrète de penser pendant la méditation?

Ton cerveau est vivant ( en principe ) et il ne peut s’empêcher de produire des pensées! les pensées arrivent on ne les bloque pas ( sinon refoulement ) on ne les chasse pas, on les laisse partir d’elles-mêmes , ce qui se produit si on ne se vautre pas dessus. ( voir l’article précédent: « d’ou viennent les pensées et ou vont-elles?). Les pensées s’enchaînent d’une manière chaotiques, comme un singe qui saute de branche en branche. cela n’a rien de dramatique , tu dois juste OBSERVER, rien de plus.

°La posture est très rigoureuse?

Non: il nous est proposé une posture « standard »que chacun,chacune adapte   un peu à sa propre morphologie. C’est une posture naturelle qui te montre a travers tes difficultés , que des souçis , des mauvaises habitudes corporelles,un sport trop intense, ou trop d’heures passées dans ton canapé moelleux, sont la source de petites douleurs qui ne manquent pas de surgir par ici ou par là. A la longue, la posture guérit de possibles problèmes de dos, de genoux, d’estomac, de cervicales, et d’un mental en constante surchauffe bien souvent,(en amplifiant parfois ces problèmes au départ ou en plein milieu du parcours? ) il n’y a pas de règles chacun de nous règle ses propres problèmes au fur et à mesure .

° Ce truc c’est une secte et je fais attention de ne pas me laisser embrigader dans cette aventure?

Tu peux rentrer et sortir quand tu veux , il n’y a pas de clef à la porte, et les prix pratiqués pour les seshins ( qui sont un entraînement intensif comme tu peux le faire avec ton équipe de handball!) sont très correctes: si tu le vérifies. Je ne fais pas de publicité , personne ne peut t’obliger à faire de la plongée sous-marine ni du beach volley si ce n’est ta motivation profonde ou juste une expérience dans ta vie très précieuse!

Nota bene: comme il semble très difficile de traduire de nombreux livres sur ce blog, je choisis la formule d’articles pas trop longs? et de revenir sur le sujet qui de toute évidence me passionne.

Vidéo d’introduction pour les formations musicales

Première video d’enseignement et formation musicale.

Les videos à venir contiendront différents éléments de l’enseignement musical et instrumental concernant la guitare, le violon, le piano etc.

Je pense structurer ces vidéos de manière pédagogique et psychologique, afin de guider tous les musiciens quelque soit leur niveau et leur style.

N’hésitez pas à vous abonnez à la chaîne et d’activer les notifications, car je fournirai le maximum d’effort afin de vous transmettre mes compétences en tant qu’enseignant professionnel.

Suite 1 de l’article précédent: »d’ou viennent… »

j’ai peu de connaissance en physique quantique, et ne demande qu’en acquérir ; (par exemple la personne qui est très à l’aise avec « le chat de Shroedinger » (en physique)* si elle veut bien me rafraîchir la mémoire) et  propose simplement une perspective pour tenter de faire de possibles passerelles entre des mondes qui ne communiquent pas à priori.

°les phénomènes  et épiphénomènes qui se présentent à l’esprit, à la conscience pendant la méditation , (avec une situation particulière, puisque le corps et l’esprit fonctionnent en osmose, dans ce moment là, disons d’une manière plus intense que dans la vie courante, ce qui ne devrait pas bien sûr mais) …sont en accord avec les trois lois qui régissent l’univers :

° 1 Interdépendance /2 Impermanence / 3 Vacuité.

°liées pour n’en former finalement qu’une seule ( unité dans la diversité).

° 1- une pomme a besoin de terre , d’eau ,de soleil de nutriments etc

° 2-une pomme naît, grossit, murît, flétrit..

° 3-une pomme est ce qu’elle est / niveau relatif; chacun de nous peut l’observer : pas de nihilisme(ni éternalisme d’ailleurs) ; mais elle est plus que ce qu’elle paraît.Avec une attention soutenue, une femme qui peint verra peut-être des éléments qui échapperont à un enfant, une biochimiste,un agriculteur, ou à un écologiste ou a un microscope même super pointu?…

-En fait vacuité veut dire: qui n’existe pas par soi-même au niveau absolu ,qui n’a pas d’existence propre : la pomme a besoin de vous comme observateur qui plus est d’un environnement particulier a un instant T , donc interdépendance: elle change dans sa structure moléculaire d’instant en instant) ; si elle était une substance fixe ( qui n’existe que par elle-même,excusez-moi d’insister, comment ferait-elle pour mûrir, moisir?) donc Insubsantatialité .

-Alors, nous pouvons appliquer cette loi dynamique, en trois parties, à nos pensées, à notre manière de nous observer( notre égo, notre personnalité…), ainsi nous forger une vision du monde , une philosophie d’existence toute particulière et en même temps naturelle…          suite au prochain numéro et que 2018 soit pour chacune et chacun d’entre nous une joie d’exister merci!

*il n’est pas interdit pour ceux et celles  qui oeuvrent dans les domaines de la physique  de l’astrophysique, ou de la vente de barbe à papa, …de ronger leur os avec « les stances de Nagarjuna » auteur du même nom qui fut et reste un penseur et un métaphysicien indien de premier ordre:tellement qu’il m’en a momentanément donné mal au crâne .

D’ou viennent nos pensées et ou vont-elles?

. .. … d’ou

D’ou viennent

D’ou viennent nos pensées

D’ou viennent nos pensées et ou

D’ou viennent nos pensées et ou vont-elles?

D’ou viennent nos pensées et ou

D’ou viennent nos pensées

D’ou viennent

D’ou

..

.                                                         toutes les réponses sont bonnes, il y en a une que tu peux obtenir en plus, en liant le corps et l’esprit dans la pratique de zazen (« méditation » zen ou méditation profonde dans d’autres voies);ainsi tu peux observer la question d’une autre manière et recevoir une autre réponse: qui est en fait une non-réponse, une évidence,une réponse/sensation, et qu’il n’y a là aucune contradiction, mais une complémentarité! avec tes propres hyothèses. Essaye (si çà t’intéresse et en t’amusant de préférence) de faire un rapprochement avec un exemple qui te parle , et tu l’appliques à la physique Quantique peut-être auras-tu quelques bonnes surprises : car un phénomène (une forme d’énergie à un instant T) s’exprime, soit sous forme d’onde ou sous forme de particule non-prédéterminable,ou en même temps dans un espace temps différent! …

Ya bon le Zen

A mon neveu Ulysse qui me demande:

-« c’est quoi un moine zen?

-c’est un gars comme les autres ,qui travaille, fait du sport,aime tout ce que ton père aime: la nourriture,le vélo,le sexe, le chocolat,l’argent,les amis, pas les moustiques…

-pourquoi il s’assoit sur un coussin?

-C’est un peu comme les gars qui jouent au foot, lui il essaye de muscler sa conscience,pour mettre fin à sa souffrance…

-et à celle des autres?

-T’as raison Ulysse, je vais retourner sur mon coussin et on en reparle. »

Musique : à propos de moi

Gratitude

A mes Profs, pour les cours, les conseils, les stages, l’amitié!

Violon :François Siron,Jérôme Ogier, Nicolas Gourbeix, Didier Lockwood, Caroline Nottin, Pierre Batâl, Isabelle Henry.

Pédagogie: Jacques Chapuis pour la formation à la pédagogie Willems . Mme Bruyère, Mme Leplatenier (solfège)

Jazz: Thierry Girault, Manuel Casel, Didier Lockwood,Damien Faure/bassiste(et excellent luthier),Jérôme Ogier(très bon violoniste *),Maurice Magnoni(sax), JLouis Allaqui et Renaud Smith **(guit) et tout le travail d’auto-formation avec  : » jazz au violon « / Patrice Blanchard; « cordes et âme »/ Didier Lockwood&Francis Darizcuren ; « le sens rytmique »Jen Yves Chouteau; »Rytmes » Daniel Goyonne…

Gestion du stress: Michel Ricquier.

Développement de l’écoute et de l’oreille: Thomatis.

je (termine) en disant toute la joie , les difficultés aussi pour le travail d’auto-formation, ce que j’ai appris aussi en jouant dans la rue, dans les restaurants avec mon (petit) programme, et ce qui fait que j’encourage de toute mon âme tous les musiciens, les musiciennes à réfléchir aussi par EUX-MÊMES pour découvrir vraiment ce qui fait vraiment un style « Votre style! »

*qui a l’oreille absolu , ce qui peut aider quand tu passes dans un up tempo d’une gamme myxolydienne à une gamme cosmicodorienne ! un monde de folie que j’ai aimé mais qui n’était pas fait pour moi.

** un ami qui joue du Rock et du Blues qu’avec les doigts (main Dr)et qui joue aussi vite et aussi bien que n’importe lequel des meilleurs ( dans ce style) car il a vraiment réfléchi par lui-même et je peux témoigner du résultat!

 

Musique Enseignement

Prof de musique est ma profession principale

  • Autour de de la Flûte à bec, du Violon, de la Guitare,des débutants piano et de l’enseignement du solfège: je remercie chaleureusement tous mes élèves ( et leurs parents d’ailleurs) pour le plaisir d’enseigner , et la joie d’être ensemble qu’ils m’ont apporté ( dans le cadre publique mais aussi et surtout en cours privé).
  • Environ 260 élèves(enfants,adolescents et adultes) sur 26 ans d’enseignement me permettent à travers mon blog, de garder vraiment l’envie de transmettre : des idées, des conseils, des pistes plus ou moins explorées voir un peu négligées; dans le domaine de la pédagogie musicale .
  • Je vais bien entendu revenir sur des thèmes , des questions intrinsèques à la musique comme fil conducteur:
  • « comment apprendre la musique,devenir un musicien( bien dans sa peau)? », en mettant certes pas toutes les chances de son côté ( cela pourrait s’avérer plutôt prétentieux de ma part de le proposer) mais en apportant à travers mon blog, un point de vue supplémentaire, à tout ou presque, ce qui existe déjà sur le sujet.
  • Si des personnes , avec un sens critique positif, veulent rentrer en matière, je me ferai un plaisir de leur répondre.

Blogueurs/blogueuses/Blagues à part!

je reviendrai sur tous les sujets de la liste suivante:

longue pratique : Musique ( enseignement et création), Pratique de la méditation Zen, Voyages , lectures/livres, Montagne,Cinéma, Modèle d’académie/Poses.

pratique intermédiaire: Hypnose/Autohypnose, Plongée, développement personnel. avec d’autres, une personnalité marquante : Bruno Lallement

ressources actualisation

Débutant:Tai-Chi / Chi-Quong, et ce cher blog qui s’enrichit de vos commentaires voir de vôtre aide bienveillantes et autres regards critiques.

« donner c’est apprendre , apprendre et donner  »

 

patience

je suis le blog /en pleine adulescence !

avec des mouvements,des mutations , des détours ,des développements qui sont en gestation …vous trouverez ici par la suite, bientôt des articles plus fouillés, investis, commentés je le souhaite ,  des analyses partagées tranchées/ hésitantes,à rebrousse poil ,à saute-mouton; des rires en cascade avec les mots comme des petits leviers, plein d’humeurs que je souhaite vraiment partager avec Vous tous/toutes avec comme fil d’Arianne les clefs qui chahutent:

Le paradoxe qui enveloppe de ses grands bras

compréhension- complémentarité -complétude-compassion-connivence-compétence-communication non violente-complicité-compréhension-communion contagion viralité contestation —oubli-oubli de soi /détachement…

JS Bach respect et gratitude!

    Jimmy Hendrix

child of the Vaudoo                                            merci à Vous